Vitamin D wird hauptsächlich durch Sonnenlicht in der Haut gebildet…
Mengenelemente
Magnesium
Es ist der Gegenspieler von Calcium. Es entspannt die Muskeln und ist an über 300 Enzymreaktionen beteiligt, vor allem bei der Energiegewinnung (ATP)
Top 8 Sources
#1
Kakao (roh)
Highest
0
µg / 100g
#2
Mandeln
High
0
µg / 100g
#3
Buchweizen
High
0
µg / 100g
#4
Spinat
High
0
µg / 100g
#5
Schwarze Bohnen
High
0
µg / 100g
#6
Avocado
High
0
µg / 100g
#7
Banane
High
0
µg / 100g
#8
Taro
High
0
µg / 100g