Vitamin D wird hauptsächlich durch Sonnenlicht in der Haut gebildet…
Mengenelemente
Calcium
99 % stecken in Knochen und Zähnen. Die restlichen 1 % sind jedoch kritisch für die Blutgerinnung und die Signalübertragung zwischen Nervenzellen.
Top 2 Sources
#1
Hering (geräuchert)
Highest
27.4
µg / 100g
#2
Lachs (wild)
High
16.3
µg / 100g